2023-04-10
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酸枣仁粥是用酸枣仁末和粳米为主料制作的药膳。中医认为,酸枣仁性味甘、平,入心肝经,有养心安神,敛汗生津之功,本品性质平和,甘补酸收,功能补养心肝,收敛心气,为养心阴,益肝血而宁心神的良药。 中文名酸枣仁粥 酸枣仁末、粳米 老人,体虚,中年人,儿童 无 所需食材酸枣仁末15g、粳米100g。 做法将酸枣仁炒熟,放入铝锅内,加水适量,煎取药液备用。梗米洗净,放入锅内,倒入药液煎煮,待米熟烂时即可。 营养价值酸枣仁在《神农本草经》中列为上品,记载其“久服安五脏,轻身延年”,为中医常用的养心安神药之一。其性平,味酸甘,有养心益肝、安神敛汗、生津的功效,尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者。 现代药理研究表明,酸枣仁含有的酸枣仁总皂苷、总黄酮、总生物碱等,有镇静、催眠的作用,可改善睡眠。足心涌泉穴为足少阴肾经之井穴,就像是体表经脉的经水回流体内的井口。酸枣仁研细敷足,可交通心肾、改善睡眠。内外合治,对缓解失眠疗效较佳。[1] 注意事项本品有兴奋子宫作用,故孕妇慎用。 本文标题:酸枣仁粥(用酸枣仁末和粳米为主料制作的药膳) - 娱乐圈事 本文地址:http://www.o-kml.com//yule/39089.html |
2023-04-10
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2022-12-08
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2022-12-14
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2023-02-26
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