零食是很多女生又爱又恨的食物，恨是因为零食中的热量太高，小小几口都是满满的热量；爱是因为零食入腹中带来的满足感。其实还有一些零食是低脂肪的，可以既满足想要吃零食的欲望， 又不会担心吃下去会长胖。那么有哪些低脂的零食呢？

   低脂的零食有很多，比如以下这种：

   1.豆腐干

   豆腐干的热量非常低，而且其中的蛋白质含量比较高，而且吃起来也比较好吃，还有饱腹感，在感觉到饥饿的时候，吃一点豆腐干是非常不错的选择。不过市场上很多豆腐干的零食都裹着一层厚厚的油，导致这些零食的热量很大程度的提高，所以在选择豆腐干零食时，可以选择低油低脂的豆腐干零食。

   2.酸梅类

   酸梅类的零食像酸梅干、话梅等，口味酸甜，而且脂肪含量很低，选择时，可以选择含糖量较少的酸梅类零食，这样所含的热量也就越低。

   3.海苔片

   海苔片脆脆的口感，咸香适当，是很多人都喜欢的一种的零食，海苔片中的脂肪含量特别低，不过含盐量较高，不宜过多的食用，海苔中含有多种微量元素，作为休闲零食适量的来食用，是对身体有好处的。

   4.低脂玉米片

   低脂玉米片的热量也比较低，还可以增加饱腹感，是很多瘦身人士选择的零食之一，玉米片吃起来脆脆的，有一种浓浓的玉米香味，越嚼越香。

   5.汤臣倍健女士营养软糖

   汤臣倍健女士营养软糖是热量比较低的零食，好吃还有营养。比如针叶樱桃维C软糖中，每粒含有维生素C20mg，相当于一个90g柠檬所含维C量。维生素C对人体有很多的好处，比如维C可以维持皮肤和粘膜的健康，可以维持骨骼和牙龈的健康，还可以提高人体的免疫力等。针叶樱桃维C软糖是酸酸甜甜的针叶樱桃口味，咬起来软糯有劲，酸甜好吃，每咬一口就感觉仿佛针叶樱桃果汁迸发满口，带来美妙的酸甜滋味，而且这款软糖是零添加蔗糖，热量比较低，不用担心吃了会长胖的问题，而且还能够补充身体所需要的维生素C，好吃营养又健康。汤臣倍健女士营养软糖还有富含钙的牛乳钙软糖，每粒含有钙45mg，是浓香的酸奶口味，酸酸甜甜的很有嚼劲，也非常的好吃。

   以上就是一些好吃脂肪含量又低的零食，想吃零食又怕胖，可以试试上这种零食和女士营养软糖哦~