鹞子翻身是从东峰到下棋亭必经的一段绝壁险道，为华山著名的险道之一。其路凿于倒坎悬崖上，下视唯见寒索垂于凌空，不见路径。游人至此，须面壁挽索，以脚尖探寻石窝，交替而下,其中几步须如鹰鹞一般、左右翻转身体才可通过，故名。

渭南市华阴市华山风景区内

西山门：24小时全天开放

鹞子翻身处有出租安全绳的服务，30元/人次

西山门、东山门索道、北峰索道

鹞子翻身

暖温带大陆性季风气候

中国

陕西省渭南市

1-2小时

开放时间

西山门：24小时全天开放；

东山门索道：旺季7:00-19:00，淡季8:30-17:00；

北峰索道：旺季：旺季7:00-19:00，淡季9:00-17:00

难度

从视觉冲击上来看，鹞子翻身远远比不上长空栈道。但是真的下去了，才知道这鹞子翻身的难度更大一些！首先它是倾斜的，而且是往里倾。其次铁链太松动，左右摇摆度偏大，不易抓牢。再者人是从上往下攀缘，崖壁往里倾，眼睛看落脚点有点困难。这就需要手、眼、脚、膝的全面配合了。

在鹞子翻身的全途中，不能有丝毫的松懈。手要抓紧，眼要看准，膝要顶住，脚要踩稳。全神贯注，集中精神。论难度，这鹞子翻身比长空栈道要多一颗星。小心翼翼，看不见就用脚来试探。一步一个坑的往下攀岩。有一小段只有一边的铁链可以抓握。这一段需要掌握好身体的平衡度。

整修

本世纪初华山旅游发展总公司已对鹞子翻身险道全面整修，凿深脚窝、石阶，多处更换了铁索。

交通信息

华山景区内，步行即可。

戏剧鹞子翻身

鹞子翻身戏曲程式动作。分正、反两种。正的右腿在前，左腿上步，上身下腰，向后仰，由右向左翻身。反鹞子翻身则左腿在前，右腿上步，由左向右翻身。武戏中经常应用。