脚踝骨裂是一种病症，主要症状为局部疼痛、压痛、肿胀、疼痛、肿胀、功能障碍。一般拍片可确诊。严重影响着人们的脚部健康，对脚踝骨折患者十分不利。

脚踝骨裂

骨科

脚踝

无

症状

第一、脚踝关节疼痛以及肿胀，脚踝关节发生骨裂后骨折端及周围组织出血、骨膜撕裂，可以导致软组织肿胀并伴有脚踝关节剧烈疼痛症状，局部制动冷敷可以缓解疼痛及肿胀症状。

第二、脚踝关节活动受限，骨裂发生后疼痛以及关节面不平整均可以导致脚踝关节活动受限，非负重状态下脚踝关节屈伸活动范围变小。[1]

急救

冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。

(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；

(2)冰敷：接着，借由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；

3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；

(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。

饮食护理

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤。骨裂患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。骨裂早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。