昨日(11月10日),芒果TV首档健康生活体验观察真人秀《哎呀好身材》圆满收官,节目通过展示张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四位嘉宾不同的健康观念和减肥生活,聚焦饮食肥、应酬肥、熬夜肥、幸福肥等当代健康问题,以综艺节目的形式对这些问题提供建议与思考,在娱乐的同时传递正确的健康生活方式,引导全民健身。

回归生活展现健身实况,真实心路历程引发共鸣

“减肥”一直是人们茶余饭后的热门讨论话题,为了让节目真正引发共鸣、触动普罗大众,节目组在嘉宾的挑选上便十分注重嘉宾的典型代表性。张天爱是标杆代表,为了好身材始终坚持近乎苛刻的自律生活;乔杉是应酬肥代表,为了应对各种社交局而导致健康亮红灯;凌潇肃是幸福肥代表,婚后放松管理,爱吃、久坐不动等因素导致身材走形;王菊热爱高热量食物、经常晚睡晚起的不良生活作息也是当下很多年轻人的缩影。

不同于以往减肥节目的热血与竞技因素,《哎呀好身材》旨在还原最真实的减肥生活和心路历程。在节目中我们可以看到四位嘉宾为了减肥花样百出,张天爱吃蛋糕靠闻味,凌潇肃吃得多后会加倍锻炼,乔杉禁宵夜喝水解馋,王菊拍额头花式止饿等,真实展现嘉宾们在减肥道路上遇到的困难和挫折,以及挣扎向前的样子,如同一面镜子让观众感同身受,纷纷评论分享自己的减肥心得。

创新科普健身知识,倡导全民健身获赞

《哎呀好身材》始终践行对“全民健身”的引导,节目在引发全网讨论的同时,四位嘉宾所尝试的各项减肥运动也让观众大开眼界,除了常规的健身房运动、徒步登山等,还有轻断食、桨板瑜伽、普拉提、水下单车、黑科技健身等,满满的减肥健身干货输出,很多观众表示“看完节目就想去尝试这些运动”,其带动大众加入健康生活的影响力也收获了一众好评。

而在节目模式上,《哎呀好身材》也创新融入了棚内观察视角,既让嘉宾从自己的生活中抽离出来,并通过第三视角重新审视自己的减肥历程,进而促使嘉宾自省与改进;同时将嘉宾观看的感受即使与观众分享,为观众提供学习借鉴的减肥经验,如 “流汗算不算减肥”、“减肥不等于减重”、“有氧运动与无氧运动的区别”,及时普及一些减肥的相关知识。

注重娱乐性与人文关怀,让健身减肥不再乏味

作为一档综艺节目,《哎呀好身材》也保持了自己的娱乐性。节目中,张天爱与王大陆相约健身,粉红气息十足;凌潇肃与发小徒步12公里,回忆童年欢乐不断;乔杉陪老婆做产后瑜伽,互相表白感动满满;王菊回老家看望外公外婆,离别的不舍让人辛酸。嘉宾们在减肥的同时,与家人、朋友之间的情感碰撞,让健身不再枯燥乏味,也让节目充满乐趣,更具真实的烟火气息。

《哎呀好身材》从减肥出发,以四位嘉宾的减肥生活作为镜像,向普罗大众传递并引导健康生活的观念,从而带动更多人修正自身,培养积极健康的生活态度和生活方式,真正做到了一档综艺节目的人文关怀。