2023-07-27
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近日,网络上流传的一条消息引起了大家的关注,该消息称,美国科学家经过长期研究,发现人们经常食用的蔬菜中,比如西红柿等蔬菜都含有数量不等的尼古丁。该消息里还说,这些蔬菜如果未加烹饪,生吃的话,进入人体的尼古丁数量会更多,人们由此受到的伤害会接近于烟雾弥漫中的被动吸烟。生吃西红柿等蔬菜,真的等于吸二手烟吗? “美国科学家确实有做过这个研究,早在10多年前,国内有关科学杂志就曾报道过研究结果。”昨日,查询了相关的文献资料后,福建省医科大学营养与保健医学系教授廖惠珍告诉记者。 廖教授说,上述研究结果中,不仅西红柿含有尼古丁,茄子、土豆以及花菜等蔬菜中也都有。不过,上述四种蔬菜中,茄子的尼古丁含量相对较多,1克茄子含有100微毫克的尼古丁,青西红柿中的尼古丁含量与茄子相当。其余的蔬菜尼古丁的含量相差不多,如1克土豆中平均含有10-15微毫克的尼古丁,但西红柿的尼古丁含量并没有具体说明。还有许多大家熟知的食品如枸杞、牛肝菌等也都含有尼古丁。而蔬菜经过烹饪后,尼古丁含量会有所下降。 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛,人的尼古丁致死量是50-70毫克,大概相当于60支香烟的尼古丁含量。那么,含有尼古丁的蔬菜会不会危害到人体的健康? 对此,廖教授说,大家通过对比以下的数据,马上就可以得出答案。1支中等含量的香烟约含有1毫克的尼古丁,这相当于10公斤茄子或100公斤土豆中的尼古丁含量。一个人一天不可能吃这么多的蔬菜,吃下这些蔬菜后,尼古丁在人体内也会很快被分解。而且,除了尼古丁外,香烟中还含有焦油等几十种有害物质。 廖教授说,如果只是从尼古丁这个角度来说,大家大可放心食用西红柿等蔬菜。因为,这些蔬菜里面即使有尼古丁,含量也是极其微小,可以忽略不计,不会对我们的健康构成威胁。 但廖教授提醒说,未成熟的西红柿含有一种叫龙葵碱的毒性物质,如果食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,还会出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。 “生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里的营养。”廖教授说,相比生吃西红柿,熟食的营养更容易被人体吸收。西红柿中的番茄红素和胡萝卜素等营养成分都是脂溶性的,经过烹调后,能够提高这些营养素的吸收率。(记者 林雅) 本文标题:蔬菜传含尼古丁 生吃西红柿=吸二手烟? - 娱乐圈事 本文地址:http://www.o-kml.com//yule/65705.html |
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