午时是几点到几点呢？午时出生的人的性格是怎样的呢？午时出生的人的命运如何呢？午时的养生方法有哪些呢？一天有十二个时辰，面午时就是其中的一个时辰。依据道士的说法，中午太阳当顶，阳气达到达极点，阴气渐渐增加，在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着，从不躺着。这样，午时就属马了。一起看看午时是什么时候吧。

　　午时是几点到几点

　　午时 ( 11时至13时）

　　午时即日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午 1 时正）。这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

　　午时出生的人性格

　　极端

　　午时出生的人，也是一种极端的存在。午时出生的人和夜里零点到三点出生的人不同之处在于，这个时间的极端是于外，夜里那个时间段是极端于内。午时出生的人，一般比较喜欢表现，爱慕虚荣，喜欢华而不实的东西，也希望自己的能力能得到所有人的认可。他们自认为自己就是权威的化身，能够引导一切，主宰一切。

　　重视外在

　　午时出生的人，是很看重外表的。很在乎别人心目中对自己的看法，注重自己的形象，渴望得到别人的认同。因此午时出生的人很容易成为焦点人物以及领导人物，并且他们也很享受这种感觉。不过午时出生的人内心比较柔软和脆弱，有时候会感到很孤独，渴望内心的平静和幸福。喜欢温暖的家庭氛围，只是自己习惯以坚强的一面示人，所以不太适应家庭生活。

　　表里不一

　　午时出生的人，虽然内心的想法很美好，但是表现出来却是另一个样子。有时候虽然自己也不想那样，但是就是控制不了。他们得到别人的认同和赞美的时候会感到很满足，其实他们心中很清楚自己想要什么。所以午时出生的需要把持好内与外的平衡。

　　午时出生的人命运

　　不依祖业，能自立门户，为人和气，个性明朗，早运运程吉利舒坦，乐善好施则能安享晚年。

　　午时初生人先克母，想事过人，但命中不合热，常招人怨恨，一生运虽平，未免多灾意。

　　午时中生人父母无克，兄弟有二、三，早年得志，命好子女多，志气独超群，有威人敬服，随处亦传闻。

　　午时末生主克父，前运不顺后运方佳，是勤俭发达之命，凡谋多吉祥，发达须晚岁，早岁必遭殃。

　　午时出生的男女：

　　男：五行为火，为桃花星的男士，很帅气，却不善于表达，恋爱模式,喜欢寻找幽静地方表达对恋人的情意。　　

　　女：午时出生的女性长的清新靓丽。很漂亮、很文采，深得异性朋友的喜欢，恋爱方式不善言词，期待喜欢的对方先为自己打开心扉。

　　午时养生方法

　　很多人都来问小编，午时三刻到底是什么时候，为什么很多影视作品都喜欢这个词。在我国古代，大家都是通过太阳来推算时辰的，一般午时三刻就是太阳挂在正中央的时候。中医方面认为，午时是一天中阳气最为旺盛的时间点，而午时三刻则是阳气最为旺盛的时间。

　　午时是身体中气血以及阴阳交替的一个时间点，从人体方面来看，阳气是从子时开始慢慢的滋生，而午时最为旺盛，之后慢慢消退，阴气则是正好相反。所以说，子时以及午时这两个时辰是阳气还有阴气的交汇点。

　　在午时的时候，心经最为旺盛，所以午时养生方法最重要的就是保护我们的心脏。这个时间段是一天中太阳最烈的点，而气温也到达了一天的最高点。想要更好的保护我们的心脏，这个时辰小编建议大家最好能够进行适当的休息，一般情况下只要休息半个小时就可以了，不要贪多。

　　养生专家告诉我们，在午时的时候能够休息片刻，对于心脏具有很好的保养功效，能够令下午甚至是晚上都精力很好。如果是高血压患者，午休则是更加的重要，不仅能补益身体，同时还有促进消化的效果。不过午休的时间不能太长，最多不能够超过一个小时，控制在半个小时就可以了。

　　养心并不仅仅是午时的事情，在平时的生活中我们也需要进行。早上要吃饱，无论是有多忙，因为不吃饱好很容易损伤心脏。平时我们都有这样的体验，如果早餐没有吃饱，那么十一点多的时候身体就会出现气血不足，甚至还有可能出现头晕、心悸的毛病。

　　午时养生方法除了上述介绍的之外，想要保护好我们的心脏，那么平时也要减少对心脏的负担，同时不能够令心脏过于兴奋。所以，在平时生活中应该少碰一些咖啡、烟酒以及茶等。如果是过于肥胖或者是高血压患者，平时不能够摄取过多的高糖物质，肉类以及油脂过多的食物都要少吃。

　　日常生活中想要保护好我们的心脏，那么一定要午时的时候让自己稍微的休息一下，无论工作学习多么的繁忙，这个步骤都不能够减少。午休不仅能够保养心经，同时还可以帮助食物在肠胃中的消化。另外，白领最好不要在电脑面前吃东西，特别是不能够一边吃东西一边看电脑，吃饭就是需要认真的吃，并且细嚼慢咽。

　　想要保护我们的心经并不是件非常困难的事情，首先就是需要治疗各种有可能导致心脏出现毛病的疾病，除此之外我们还要调节我们的心情，避免出现抑郁症或者是精神错乱的情况。除此之外，日常我们也要做好预防工作，如果手脚心出现了出汗或者是发热的情况，那么有可能是我们的心脏出现了毛病，一定要及时接受治疗。

　　想要做好午时养生工作，那么宁心养神是非常有必要的，不仅能够帮助我们远离烦恼，同时还可以促进身体健康，起到养生的作用。

　　在日常生活中，如果说出现了心神不宁、失眠多梦或者是精神不振的情况，那我们就需要注意了，因为这些情况都有可能导致心神不宁，甚至出现悸动不安的情况，不利于心脏健康。平时生活中如果我们想要治疗疾病，那么首先就是需要宁心安神，这样治疗效果才能够加倍。

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