于海是出自山东的英雄好汉，他从小习武，凭借在《少林寺》中的精彩表演一炮而红，随后戏路变广，并担任重要演员和武打设计。可以说那时开始于海的演艺事业，走向了巅峰。

于海陆续参加拍摄了《少林小子》、《南北少林》、 《通天长老》、《新少林寺》、《太极宗师》等近二十部电影和电视剧。

于海坚持通过影视作品的表现形式，使中华武术真正被世界文化所认同，成为全人类的宝贵财富，为弘扬国粹做出了贡献。同时还带领中国武术团，去到捷克斯洛代克，苏联访问。

于海大师是武术界的楷模，他的一言一行都受到了关注。于海大师的老婆是典型的贤妻良母，现如今两个双胞胎儿子都已长大成人，继承了父亲的衣钵，曾参加天 天向上，他们在天天向上表演的那一套螳螂拳可谓是精彩绝伦。

据说，于海的儿子不只武艺高强，学习成绩也极其优异。于海大师一直忙于事业，他的儿子能够茁壮 成长，绝对少不了于海妻子的耐心教导。

于海作为一代宗师，他的螳螂拳打的出奇的好。许多有武林梦想的人都拜他为师，当然于海大师毫不吝啬，将毕生所学都交给了他们。

于海的徒弟中最为出色的莫 过于李连杰与吴京了。这两人现如今都是家喻户晓的武打明星，但在我看来，当年若没有于海大师的栽培，两人也就可能无法取得如此卓越的成就了。

良师即为益友，于海大师同他的徒弟们虽有师徒之称，但在生活中也是最好的朋友。他不只传授武道，也传授做人之道。