NFL超级碗是什么 NFL超级碗规则介绍

NFL的基本规则内容（敲黑板！）

　　美式足球球场长100码，分为双方各50码的半场，球场两端各有一个长10码的区域，称为达阵区，区域最远端中间设有球门，距达阵区20码内区域称为红区。

　　正式比赛时间共60分钟，分上下半场，4节每节15分钟。每半场双方各有3次暂停，暂停时间为110秒。每次进攻准备时间为40秒。比赛开始后时钟将保持运行，仅当以下情况下停止：得分，球权转换，出界，传球未完成，犯规，及上下半场最后2分钟时（2Minute Warning，官方暂停），裁判暂停（球员受伤，判断球位及犯规等）。

　　比赛时间结束时如双方战平，则进入加时赛，同样为15分钟一节。加时赛需重新掷硬币决定攻守，采用突然死亡法，任一方得分则获胜，比赛结束。

　　跟其余球类运动相似，以得分为比赛目标。得分方式有几种：

　　达阵：持球越过对方底线可得6分，称达阵。达阵后可获得附加分机会，此时球位于对方2码线，选择射门可得1分，如选择其余方式达阵成功则可得2分。

　　射门：踢球穿过球门，可得3分。

　　安全分：指得是攻击方持球队员在本方Endzone内遭到擒抱，或持球在本方Endzone范围内跑出界外时，防守方得到2分。同时球权转换至防守方，原攻击方将踢自由球开球。

　　攻防系统

　　每场比赛开球前掷硬币决定攻击先后顺序，客队先猜，猜中可选择先攻与否（选择后攻者在下半场获得先攻权）。先攻的一方接球，防守方开球。

　　开始比赛（选择后攻者在下半场获得先攻权）。攻击方接开球回攻之后进入攻防。攻击方此时拥有4次进攻机会，目标是将球向对方Endzone方向推进10码。如4次中任一次成功推进至10码，则自动获得新的4次进攻机会。如4次未能成功，则球权于最后死球点转换予防守方。通常3次进攻未果时攻击方会选择弃踢，以使死球点远离本方Endzone。如3次进攻后球点距离对方Endzone较近时，则进攻方可能选择射门。

其实不用那么多废话，一个视频就可以搞定了！

球员位置及职责介绍（看不下去可以跳过！）

　　每个NFL球队至少有45名球员，每一次上场的球员为11名。

进攻队

四分卫

　　球队进攻的大脑，整个攻击体系的中心，所有进攻战术均通过他传达到场上。同时他们也是传球进攻的发起者，精准的长传会瞬间改变比赛。

半卫/跑锋

　　跑锋顾名思义就是持球跑动进攻的球员，凭力量，脚步和速度变化穿透对方防线推进是他们的工作，在某些情况下也会接传球推进。

全卫

　　以前也称作全跑锋，通常身体强壮，作为为跑锋开路的先锋，或阻挡防守球员擒杀，在短距离进攻时利用身体力量持球前进，甚少接传球推进。

外接手

　　外接手拥有高速度和敏捷的身手，通过变向摆脱防守，接球进攻。

近端锋

　　近端锋兼有接球能力和开路能力，在传球进攻中他们是四分卫的矛，而在跑动进攻中则是跑锋的盾。

进攻线锋

　　站在进攻最前线保护四分卫或在跑动进攻中保护跑锋的球员，进攻队中最强壮的人，没有一个好的进攻线锋，再好的进攻阵容也是空谈。根据场上站位不同，从开球点中心向外分别为Center，Tackle和Guard。同时Center还是开球者，负责将球准确的传到四分卫手里。